30 Jahre / 30 anni DROGENPRÄVENTION
PREVENZIONE all'uso di DROGA

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Bewusstes Leben

Bewusster Umgang mit Körper und Geist

Ich bin der Meinung, dass unsere innere Freude, die wir am Leben haben, allein von unserer geistigen Einstellung kommt. Achtsamer und bewusster Umgang mit unserem Leib und unserer Seele ist der Schlüssel zum genussvollen und gesunden Leben.

 
bewusstes-leben-heisst-2Bewusstes Leben gelingt nicht von heute auf morgen. Sich selbst zu entdecken ist nicht so einfach. Um diese Lebensenergien zu erlangen, muss man in sich gehen, in sich hineinhören und wahrnehmen, was die innere Stimme zu sagen hat. Meist ist hier ein langer Weg erforderlich. Heute, in dieser schnelllebigen Zeit, haben wir füreinander kaum Zeit, geschweige denn für uns selbst. Viele haben Angst vor der Stille und Angst vor der Einsamkeit. Und nicht wenige lassen sich von anderen Menschen beeinflussen und hören lieber auf sie, anstatt auf sich selbst. Sie erkennen nicht, dass sie es selbst sind, die zur Selbstheilung beitragen können.

 

Um Selbstfindung und Selbsterkenntnis zu erlangen, musste ich mich meinen eigenen Gefühlen und Ängsten stellen. Mein Ziel war es, mich von meiner inneren Unruhe zu befreien, um zu mir selbst zu finden. Ich wollte einfach mein Leben neu und verantwortungsvoll gestalten, ohne die ständigen Selbstvorwürfe, die ich mir wegen meiner schrecklichen Vergangenheit machte.

 

januar-2015Seitdem ich versuche den Tag bewusst in der Gegenwart zu leben, hat sich in den letzten Jahren vieles an mir geändert. Ich bin um einiges ruhiger geworden, handle überlegter und aufmerksamer. Das ganze Zusammenspiel zwischen Positivem und Negativem, zwischen Bewusstem und Spirituellem, dies alles hat dazu beigetragen, dass ich ganz bei dem bin, was ich mache. Wenn ich heute zur Arbeit oder zum Einkaufen gehe, verlasse ich bewusst meine Wohnung, gehe bewusst durch die Straßen und genieße jeden Schritt. Ich versuche im Hier und Jetzt zu leben, wobei Körper und Geist in gleicher Weise tätig sind. Ich nehme mit meinen Sinnen wahr, was in dieser Sekunde, in dieser Minute, ja gerade jetzt geschieht und in mir vorgeht. Diese Augenblicke genieße ich mit vollen Zügen, weil ich gefasster, ruhevoller und gelassener bin. Ich spüre in diesen Momenten meinen Geist, ich spüre das Jetzt und ich spüre, dass ich wirklich lebe.

 

jeder-von-uns-kann-kopieHeute gehe ich mit meinem Körper sehr vorsichtig und behutsam um, er ist die Schutzhülle meiner Seele. Ich habe mich für das bewusste Leben entschieden, weil es mir eine neue Gefühlswelt geöffnet hat. Dieser Wandel wirkt wohltuend. Ich nehme am Leben viel mehr teil. Das Leben, die Natur, die Menschen und das Ganze um mich herum, wirkt auf mich anders als vorher. Diese Veränderung hat bei mir Spuren hinterlassen. Ich habe gelernt, meine Gedanken neu zu ordnen, das Leben besser zu genießen und vor allem gesünder zu leben.

 

Wenn auch Sie es schaffen in ihre Seelenwelt einzudringen, erhalten Sie einen tiefen Einblick in sich selbst. Sie werden neue Lebensenergien und ein neues Körperbewusstsein kennen lernen. Dies ist ein Geschenk für all diejenigen, die sich auf dem Weg der geistigen Veränderung befinden und nach Gesundheit und Freude streben.