30 Jahre / 30 anni DROGENPRÄVENTION
PREVENZIONE all'uso di DROGA

1987 - 2017
 
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Publikationen von Konrad Fissneider

Wahre Geschichten aus meinem Leben
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Mit Genuss zum Nichtraucher
Konrad Fissneider rauchte fast 40 Jahre lang. Wiederholte Male hat er versucht, das Rauchen aufzugeben. Vergeblich. Aber schließlich gelang es ihm mit eiserner Willensstärke, sowie einer gut durchdachten Methode, sich von der Zigarette zu befreien, ohne an Gewicht zuzunehmen. Heute sagt er aus Überzeugung "Ohne Zigarette lebt es sich besser." Der Autor will mit seinem Buch warnen und helfen. Er weist auf die Gefahren der Zigarettensucht hin und zeigt den Weg aus der Nikotinsucht.

Dieses Buch ist ein Wegweiser für all jene, die bewusster leben und mit dem Rauchen für immer aufhören wollen.
 
Mit Genuss zum Nichtraucher

Mein Weg zum Raucher

  • Meine Lebensgeschichte
  • Mein Vater
  • Die erste Zigarette 
  • Dem Giftstängel verfallen
  • Im Rausch der Drogen
  • Vom starken Raucher zum kontrollierten Raucher
  • Zigarettenkalender
  • Die Jahre von 1999 bis 2007 (Zigarettenkalender von 1999 - 2008)
  • Entzugserscheinungen 
  • Die Rückfälle
  • Die Angst vor dem Aufhören
  • Die Ausreden
  • Der Kampf mit mir selbst
  • Der Tod meiner Mutter
  • Mundkrebs
  • Angst vor Lungenkrebs
  • Der Feinstaub
  • Die innere Stimme
  • Vorbereitung und Abschiedszeremonien
  • Die Vorfreude 
  • Die letzte Zigarette


Mein Weg zum Nichtraucher

  • Der 50. Geburtstag
  • Das Nichtrauchertagebuch
  • Die Küche
  • Eine Woche ohne Zigarette
  • Der Schleim
  • Ein Monat zigarettenfrei
  • Nichtraucherseminar
  • Sechs Monate nach der letzten Zigarette
  • Ein Jahr ohne Rauch
  • Ohne Zigarette lebt es sich besser
  • Neues Selbstbewusstsein
  • Ich fühl mich frei
 

Neue Sicht auf mein Leben

  • Die Kraft der Gedanken
  • Positive Gedanken
  • Negative Gedankenbilder
  • Selbsthilfe und Eigenverantwortung
  • Nikotinmangel verursacht Stress
  • Zuhören können
  • Die Willenskraft
  • Gesundheit
  • Die Atmung
  • Lungenzüge und die Zeit
  • Die Natur
  • Selbstkontrolle
  • Ernährung
  • Übergewicht vermeiden
  • Fitness
  • Spiritualität
  • Bewusster Umgang mit Körper und Geist

Kleiner Ratgeber

  • Raucherumfrage
  • Das neue Rauchergesetz
  • Passivrauchen
  • Umwelt
  • Das Finanzielle
  • Schokolade- und Kaugummizigaretten
  • Werbung für den Tod
  • Worte an die Jugend
  • Mein Sohn Christopher
  • Ratschläge für Raucher
  • Empfehlenswerter Rat für Ex- Raucher
  • Tipps für Nichtraucher
  • Einige Streiflichter aus Medienberichten, die ich in den letzten Jahren gesammelt habe
  • An wen kann man sich wenden? 
  • Unterstützung und Beratung
  • Zum Nachdenken
  • Zusammenfassung
  • Nachwort
  • Danksagung



 
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Mit Genuss zum Nichtraucher
Technische Angaben: 120 Seiten, 13,5 x 21 cm, Broschüre mit Fadenheftung

Das Buch ist im Athesia Verlag im September 2011 erschienen.